Огурцы: свойства, польза и где их купить с доставкой на дом в СПБ
Помимо косметической пользы нескольких ломтиков огурца для глаз, огурец обладает множеством полезных для здоровья свойств, если вы добавите его в свой ежедневный рацион. Огурец богат водой и стал отличным союзником в диетах для похудения.
Кроме того, он является настоящим питательным активом, среди его витаминов есть витамины группы B, необходимые для развития нервных импульсов и здоровья клеток. Кроме того, он содержит фолиевую кислоту, витамин С, кальций, железо, магний, фосфор, калий и цинк. По всем этим причинам Всемирная организация здравоохранения рекомендует его употребление.
Необходимо выбирать экземпляры зеленого цвета, без желтых пятен и дефектов кожуры. Для сохранения желательно хранить их в холодильнике, где они несколько дней будут храниться в хорошем состоянии. Для того чтобы купить огурцы с доставкой на дом в СПБ посетите интернет-магазин «ВкусДоставка», который предлагает широкий ассортимент продуктов питания. Далее вы узнаете о полезных свойствах огурцов.
Полезен для мозга
Огурец содержит флавонол, противовоспалительный антиоксидант, который способствует взаимодействию нейронов и заботится о нашем мозге.
Натуральное противовоспалительное средство
Огурец сохраняет нашу свежесть, благодаря гидратации, которую он обеспечивает, он способствует множеству внутренних процессов, питая клетки.
Борьба с усталостью и стрессом
Огурец содержит много витаминов группы В, которые очень эффективны для расслабления нервной системы и снятия последствий тревоги и стресса. Смузи из яблок и огурцов или вода из лимона и огурцов — естественное средство для снятия усталости или головной боли от напряжения.
Улучшите здоровье пищеварительной системы
Огурец богат водой и клетчаткой, поэтому он помогает нашему пищеварению. Он также помогает улучшить PH желудка и бороться с рефлюксом.
Позаботьтесь о своем весе
Огурец — один из наиболее потребляемых продуктов в диетах для похудения из-за высокого содержания воды и низкого потребления калорий.
Защитите сердце
Огурец содержит калий, минерал, регулирующий кровяное давление. Мы не можем забывать, что очень важно достичь адекватного баланса между калием и натрием. Калий действует как положительно заряженный ион, регулирующий клеточные функции. Благодаря этому балансу он заботится о правильной передаче нервного импульса.