Что такое здоровое питание?

Здоровое питание — это такое питание, которое обеспечивает качество жизни, потому что оно заставляет наш организм работать правильно, выполняя все свои функции и предотвращая многие болезни и осложнения. Здоровое питание требует потребления в достаточном количестве, без преувеличения и без исключений, регулярного режима питания и продуктов, которые обеспечивают организм белками, углеводами, жирами, волокнами, минералами и витаминами. Read More